Cesta
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ENTRENADOR DE TRAIL RUNNING
ÁNGEL MARTÍN
¡Empieza la carrera de tu vida!
Cuestionario deportivo
Trabajaremos sobre un cuestionario inicial que iremos adaptando sobre tus mejoras.
Específico
Pondremos el foco en mejorar tus aptitudes como corredor/a de montaña, guiándote para afrontar distancias dede 10k, 20k, maratones o ultra distancia.
Plan personalizado
No todos los planes son válidos para todos los objetivos y runners. Tu plan será único y adaptado a tus objetivos.
Sesiones en plena montaña
APRENDE a subir y bajar con más facilidad.
APRENDE a usar todo el material de trail running
¿POR QUE NECESITAS UN ENTRENADOR?
Voy a planificar tu entrenamiento para que consigas tus objetivos diarios y logres cumplir ese reto de temporada. Trabajaremos para subir de manera más eficiente y bajar con más potencia, buscaremos el mejor ritmo cuando podamos correr rápido porque en montaña ¡TAMBIEN SE CORRE RÁPIDO!
Compartiremos experiencias y planificaremos juntos tus próximas metas, plan de entrenamiento, avituallamientos, ropa, material técnico...
¿A quién va dirigido?
A todas esas personas que están empezando en trail running o tienen un objetivo que les motiva. A esas personas que quieren cambiar su forma de vida sedentaria por practicar deporte al aire libre.
¿Qué vas a encontrar con el entrenamiento online?
Juntos trabajaremos para optimices tu tiempo y consigas adaptar los entrenamientos a tus horarios y no al contrario.
Mensajes directos
Estaremos en continuo contacto por medio de Whatsaap 673586228 o mail contacto@13trecenesta.com.
Conectados
Sincronizaremos los entrenamientos por medio de Strava, Garmin, Suunto, Polar...
GYM
Encajaremos tus rutinas fuerza, abdominales, gym, core...
Calcularemos tiempos, ritmos
Calcularemos tus tiempos y ritmos para que puedas cumplir tus objetivos.
Zonas de ritmo y esfuerzo
Entrenaremos por zonas de frecuencia cardíaca.
Tu hora de entrenar
Serás tú quien decida la hora de entrenar sin estar sujeto a los horarios de clases presenciales.